한 남자가 체중 감량을 위해 헬스클럽에 등록했다. 처음에는 열심히 운동하고 식단도 조절하며 의욕 만만했다. 하지만 시간이 지날수록 피곤해지고 운동이 귀찮아지기 시작했다. 그러던 어느 날, 그는 운동의 신이라 불리는 유명 트레이너와 상담을 하게 된다. 트레이너는 남자에게 이렇게 말했다. "운동에 중요한 것은 꾸준함과 동기부여야. 그래서 당신에게 간단한 방법을 알려줄게. 매일 아침 거울 앞에서 외치고 싶어하던 목표 체중을 말해봐." 남자는 그 방법에 따라 아침마다 "나는 목표 체중까지 가겠다!"라고 크게 외쳤다. 몇 주가 지나고 남자는 체중이 줄어든 결과를 보게 되었다. 의욕이 생긴 그는 더 열심히 운동하였고, 체중이 감량된 덕분에 자신감도 붙었다. 어느 날, 그는 헬스클럽에서 동료들과 함께 운동하며 기분이 좋았다. 그때 동료가 물었다. "비결이 뭐야?" 남자는 자신의 비결을 자랑스럽게 말했다. "거울 앞에서 매일 목표를 외쳤지!" 동료가 궁금해하며 물었다. "어떤 목표를?" 남자는 대답했다. "아침마다 '나는 운동을 그만두겠다!'라고 외쳤어." 동료들은 모두 웃음을 터뜨리며 떠들썩해졌다. 남자는 스스로의 유머에 한참을 웃다 결국 운동의 신이라는 별명을 얻었고, 아주 즐겁게 운동을 그만두었다.